من التراث النايلي
آخر المواضيع
الوزير الأول وزير المالية السيد أيمن بن عبد الرحمان ، يزور ثماني ورشات عمل، خلال الملتقى الوطني حول تجديد المنظومة الصحية. 2022-01-10 رئيس الجمهورية يجدد دعمه للمنتخب الوطني لكرة القدم 2022-01-10 أول حصة تدريبية لمنتخبنا الوطني بملحق ملعب جابوما لمدينة دوالا استعدادا لمباراة سيراليون 2022-01-09 المنتخب الوطني لكرة القدم يفوز بثلاثية على غانا 2022-01-05 اعتقال أكثر من 200 شخص خلال الاحتجاجات في كازاخستان 2022-01-05
2011-05-01, 1:05 AMاخبار التكنولوجيا
لكي تنجح
1- الاسترخاء التام وبرمجة عقلك على الأداء الجيد وتحقيق أفضل النتائج ويكون ذلك بتباع الطريقة التالية:
أغمض عينيك قبل أن تبدأ المراجعة خذ نفسا عميقا من البطن حتى تشعر أن الأكسجين قد تغلغل إلى خلايا المخ وتخيل نفسك بأنك قد حفظت أو فهمت المادة التي أنت مقبل على مراجعتها.
2 - عند المراجعة ابدأ بالدروس السهلة ثم الصعبة حتى لا يضيعجهدك كله في فهم الدروس الصعبة.
3- يفضل أن تراجع الدروس التي تعتمد على الحفظ قبل النوم بساعة أو ساعتين وذلك لأن الذاكرة يكثر نشاطها أثناء النوم ، أما الدروسالتي تستوجب الفهم يفضل مراجعتها بعد الاستيقاظ من النوم لأن المخ يكون في تلك اللحظة مرتاح ولم يتم إرهاقه.
4- لا ترهق نفسك بالمراجعة لساعات متأخرة من الليل ويفضل أن تنام على الساعة الحادية عشر ليلا حتى تستفيد أكثر من الراحة إذ أن ساعة نوم قبل منتصف الليل تعوض ساعتين بعد منتصف الليل.
5 - أثناء المراجعة إذا شعرت بالتعب توقف مباشرة ولا تحاول أن تبذل الجهد في الفهم أو الحفظ لأن العقل في تلك اللحظة يحتاج إلى الراحة وعليه بإمكانك أن تنصرف للقيام بأي عمل آخر ثم تعود بعدخمس أو عشر دقائق لمراجعة الدروس.
6 - إذا واجهتك صعوبات في فهم أو حفظ معلومة ما، حاول أن تربطها بأشياء تكون ذات علاقة بها، كالكرسي في المنزل أو التلفاز أو أيشيء مهما كان قد يكون سبابا في تذكرك لتلتك المعلومة فيما بعد.
نصائح مهمة في يوم الامتحان:
1 - قبل يوم الامتحان إقراء سورة ياسين بعد صلاة المغرب.
2 – في يوم الامتحان وقبل أن تنطلق صلِّ ركعتين لله ودعوا الله أن يوفقك.
3 - عند دخولك إلى قاعة الامتحان أدخل بالرجل اليمنى وسمي باسم الله وقل: (ربِّ أَدْخِلْنِي مُدْخَلَ صِدْقٍ وَأَخْرِجْنِي مُخْرَجَ صِدْقٍ).
4 - عند جلوسك أغمض عينيك وخذ نفسا عميقاً وتخيل أنك قد أجبة إجابة ممتازة في الامتحان وقل: (اللهم لا سهلة إلا ما جعلته أنت سهلة ولا صعبة إلا ما جعلته أنت صعبة فسهل علينا يا رب العالمين) ثم افتح عينيك وخذ نفسا عميقا مرة أخرى.
5 - عند حضور ورقة الامتحان لا تقوم بقراتها مباشرة بل تمعن فيها وفي شكلها مدة نصف دقيقة قبل ذلك، ثم اشرع في قرأتها قراءة سطحية في المرة الأولى ثم قراءة لفهم محتوى الامتحان في المرة الثانية.
6 - ابدأ بحل الأسئلة السهلة في ورقة المحاولة ثم اشرع في الأسئلة الصعبة إن وجدت ولا تنسى أن ترتب الإجابات في ورقة الإجابةالرسمية.
7 - تأكد من مراجعة الورقة قبل أن تسلمها ولا تنسى كتابة بياناتكالشخصية (الاسم واللقب … الخ) قبل تسليم الورقة بل أول شيء تفعله هو كتابة بياناتك الشخصية.
8 - بمجرد أن تسلم ورقة الاختبار انسى تلك المادة وعد إلى المنزل وخذ قسطا من الراحة ثم اشرع في تحضير المادة الثانية متبعا الخطوات السالفة الذكر.
وفقكم الله وأنار دربكم
المشرف
سبع عبد الباقي
شكرا يا استاذ على هذه النصائح فهي ستفيدنا جدا | |
تفضل بالمشاركة: